初中生上课经常走神怎么办 提高注意力的十个最佳方法

职业教育网 2025-10-31 21:28:48

初中生上课经常走神怎么办 提高注意力的十个最佳方法

初中生时代都是青春的最好的时间，这个阶段正处于各方面精力都很旺盛的阶段，很多学生都会出现上课走神的现象，那么初中生上课经常走神怎么办?中职搜学网小编就为大家接解答一下困扰着初中生的问题，仅供大家参考。

做好心理暗示

首先想要上课的时候不走神，就要给自己一个很强大的心理暗示，在心理默默地告诉自己这节课很重要，不能不听课，很多初中生上课走神都是因为自己的心思不在这上面，听着听着课就会思想偏离了，一定要给自己一个很强大的心理暗示，如果不好好听课将会落下很多课程，到时候考试的时候就会比别人差很多。

提高上课听课的注意力

很多实践表明，初中生们上课走神一大部分是因为注意力有关，一般学习成绩成绩好的学生都是听课高度集中注意力的，而学习成绩不好的学生都是自己的注意力不够集中，听课总会不由自主的想到别的地方上去。当自己的注意力不能集中的时候就会产生一些小动作，比如：抠耳朵，挠头皮、转笔等之类的小动作，这是很影响听课的效率的，有的初中生甚至会上课打瞌睡，一旦有这些现象一定要及时制止，提高自己的注意力，不能因为一些小事情给分散。

制定自我奖惩法

听课的时候给自己一个小规则，告诉自己完成了这个问题给自己一个什么奖励，如果没完成那应该怎么惩罚自己，上课的时候老师不可能每个学生都会照顾到，即使你不小心走神了老师可能一时半会也发现不了，这个时候就要靠自己有一个办法来约束自己这样才能从根本上解决自己上课走神的现象。

以上就是中职搜学网小编为大家整理的初中生上课经常走神怎么办，希望同学们能找到一个正确的学习方法。更多中考信息请继续关注本站!(本篇文章为原创，未经中职搜学网允许，任何网站不得抄袭本站资源，如需转载请注明中职搜学网出处!)

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